• Yoga erleben

    Körperarbeit und Seelenwohl
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Unsere Kurse

  • Eine Hatha Yoga Lektion beinhaltet je nach Thema fliessende Elemente, Asanas (gehaltene Körperstellungen), Pranayama (Atemkontrolle) und eine Tiefenentspannung.
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  • Wir üben ein dieser besonderen Zeit angepasstes Yoga: Sanfte Körperübungen, bewusstes Atmen, Übungen zum Vertrauen aufbauen und Loslassen, viel Entspannung!
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  • Mama & Kind, 8-wochen-Kurs. Gebären verändert das Leben einer Frau tiefgreifend. Durch die starke energetische Öffnung ist sie nach der Geburt
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  • Mit sanften Körperübungen dehnen und kräftigen wir den ganzen Körper und verfeinern die Körperwahrnehmung.
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Mittagsyoga in der Länggasse

In kleiner Gruppe üben wir Hatha Yoga - von kraftvoll-dynamisch bis sanft-ruhig. 
Schnuppern jederzeit möglich!

Jeweils Montags, 12.15 bis 13.15 Uhr
Datum: 14.1. - 4.3.19
ganzer Kurs Fr. 176.-- / halber Kurs Fr. 100.--

Kursleitung: Sylvia Rufener
Anmeldung per Diese E-Mail-Adresse ist vor Spambots geschützt! Zur Anzeige muss JavaScript eingeschaltet sein!oder auf 079 458 47 42