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Sanfte Yogastunde

Sanfte Yogastunde

Kurs "mit sanftem Yoga und innerer Wärme durch die kalte Jahreszeit"

Wir üben einen den Bedürfnissen angepassten Yogastil! Mit sanften Körperübungen dehnen und kräftigen wir den ganzen Körper und verfeinern die Körperwahrnehmung. Zum Teil werden wir Hilfsmittel einsetzen wie grosse Kissen oder Stühle. Die Atemübungen aus dem Hatha Yoga bringen etwas innere Ruhe in das Gedankenkarussell. Die Tiefenentspannung am Schluss entspannt körperlich, emotional und geistig.
Geeignet für:
- Yoga-EinsteigerInnen oder WiedereinsteigerInnen
- Für Menschen in den goldenen Jahren
- Für alle, die gerne einen sanften Yogastil praktizieren

Jeweils donnerstags, 10.30 bis 11.30 Uhr
Vom 18. Januar bis 22. Februar

Kursleitung: Sylvia Rufener

6x / Total Fr. 150.--
Ab 4 Teilnehmenden
Anmeldung bis am Freitag, 12. Januar an Diese E-Mail-Adresse ist vor Spambots geschützt! Zur Anzeige muss JavaScript eingeschaltet sein!oder 079 458 47 42.

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