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Lu Jong

Lu Jong - Tibetischer Heilyoga - Jeweils samstags von 9:00 - 12:00 Uhr

lu jong, vor rund 8000 jahren von tibetischen mönchen fernab jeglicher zivilisation entwickelt, ist eine einfach zu lernende abfolge von bewegung, position und atmung mit kraftvollerwirkung. die„lehre der bewegung zur heilung von körper und geist“ verbessertdas allgemeinbefinden, stärkt das immunsystem und erhöht ausdauer und kraft.

die wirkungen sind vielfältig und nicht nur auf den körper beschränkt. auch der geistwird ins gleichgewicht gebracht, negative emotionen können losgelassen und freude und mitgefühl verstärkt werden - dies führt denn auch zu grösserem emotionalem gleichgewicht. die lu jong übungen können unabhängig von alter und körperlichen fähigkeiten von allen menschen ausgeführt werden.

Daten:
14.10.
11.11.
9.12.

kursleiterin: sonja dübendorfer, dipl. yogalehrerin syv;sonja(@)yoga-erleben.ch oder 079 476 29 46; Fr. 60.00.--

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